朝起きるとのどがイガイガして、口が乾く

朝起きるとのどが痛く、口が乾く症状はありませんか。

日中になれば症状は改善されることが多いと思います。

それは、夜間口を開けており口呼吸している可能性があります。

”ぽかん口”は口が乾燥し、舌や粘膜が痛むこともあります。

福岡みらいクリニックの今井先生の”あいうべ体操”が乾きを癒してくれます。

ぜひ試してみてください。

僕も毎日やってます！